gympass, check!
Nyss hemkommen från gymmet!
- 15 min på löpbandet, intervaller med gång och jogging.
- 15 min på löpbandet, intervaller med gång och jogging.
- 3 x 10 reps: biceps
- 3 x 10 reps: bröst
- 4 x 10 reps: magmaskin 1
- 4 x 10 reps: magmaskin 2 (haha 1 och 2, tjejen som vet vad maskinerna heter..)
- 4 x 10 reps: innerlår
- 4 x 10 reps: ytterlår
- 4 x 10 reps: framsida lår
- 4 x 10 reps: vader
- 10 min på löpbandet gång
- loooads of stretch!
DAMN, vad mycket jag hann med idag, inte undra på att jag är helt slut!
En annan bra nyhet är att jag sedan jag började med projektet, 2 veckor sedan, lyckats gå ner 2 kilo! Grattis till mig!
Postat av: keela
haha, kul att du gillade dom!:)
Postat av: usa=)
nice matilda, way to go:)
Postat av: AMANDA FALK
ritkgit mycket styrka körde du igår :D jag är dock dålig på det, blir mest magövningar, annars tycker jag kondition ger mig mer positiva effekter :)
Sv: Äh det är aldrig försent att börja bry sig om hälsan! Desto fortare man börjar göra det desto bättre kommer man må :D Men man får inte glömma att unna sig för själen, det är också hälsa som gör att man mår bra psykiskt och gör att man kan njuta :)
Kram!
Postat av: Felicia - mina författardrömmar
duktigt! ;)
