WOO GÅTT NER!
Gått ner 0,5 kg på en vecka och det är verkligen rätt takt för att nå mina mål. Hellre långsamt och att jag behåller min målvikt än fort för att sedan gå upp allt och lite till.
Gått ner totalt 6,2 kg nu på 6 veckor!
Bild på mig för nästan 5 år sedan.. där vägde jag ungefär 6 kg mindre än jag gör nu.
KÄMPA KÄMPA KÄMPA!
KÄMPA KÄMPA KÄMPA!
Mitt mål är att bli ännu mindre än vad jag är på bilden genom träning och bra mat. Jag är så pepp att jag VET att jag kommer att klara det!
(ja, det är en cpbild men enda jag kunde hitta som jag inte gömmer mig bakom kläder..)
VIKTNEDGÅNG :D
åhHHWIIIIEEEEEEEEEEEEEE!
Jag har gått ner 5,7 kg på 7 veckor och mer blir det!
Kan inte annat än säga att jag är väääldigt stolt över mig själv!
Who's the biggest winner? I'AAM!
Bilder på mig när jag var 14
Bilder på mig när jag var 14
och vägde myckeeeet mindre än vad jag gör nu...
Vill se ut sådär igen!!
Träningsfreak!
Woo!
30 minuter cykling såhär på kvällskvisten med en högre växel, ett perfekt slut på denna grymma dag!
Nu ska jag äntligen få vila huvudet för att kliva upp tidigt imorgon, skjutsa in pappa till jobbet och sedan hämta upp Emelie som ska till läkaren. Borde kanske bli en hemmafru? Nej, jakten på ett vettigt yrke fortsätter!
Godnatt allesammans!
30 minuter cykling såhär på kvällskvisten med en högre växel, ett perfekt slut på denna grymma dag!
Nu ska jag äntligen få vila huvudet för att kliva upp tidigt imorgon, skjutsa in pappa till jobbet och sedan hämta upp Emelie som ska till läkaren. Borde kanske bli en hemmafru? Nej, jakten på ett vettigt yrke fortsätter!
Godnatt allesammans!
MTV och cykling!
Träning på g + viktnedgång!
Mitt skolprojekt är inte nedlagt, verkligen inte, men jag har inte orkat uppdatera här då jag skriver loggböcker annars.
Hittills har jag gått ner 5 kg på 5 veckor och det är grymt härligt! Nu är det bara 13 kg kvar till mitt mål!
Bytte ut min crosstrainer jag har på rummet till pappas cykel för att få lite ny motivation till att träna hemma framför tvn då jag inte vill använda min x-trainer för den låter så mycket. Sedan orkade jag inte ta bussen till stan för att träna 1 timme där när jag bara kunde träna hemma.
Så det ska jag göra nu, hoppa på cykeln, slå på en film och cykla en himlans bra bit! Uppdaterar senare om hur mycket det blev och så vidare. ;)
Hittills har jag gått ner 5 kg på 5 veckor och det är grymt härligt! Nu är det bara 13 kg kvar till mitt mål!
Bytte ut min crosstrainer jag har på rummet till pappas cykel för att få lite ny motivation till att träna hemma framför tvn då jag inte vill använda min x-trainer för den låter så mycket. Sedan orkade jag inte ta bussen till stan för att träna 1 timme där när jag bara kunde träna hemma.
Så det ska jag göra nu, hoppa på cykeln, slå på en film och cykla en himlans bra bit! Uppdaterar senare om hur mycket det blev och så vidare. ;)
Update: 30 min framför tvn. Helt död efter att ha kört på höga växlar sista 5 min.
Gym!
Jag är grym. Gått ner 1 kg på en vecka. HEHHEHE! Tack vare nutrilett och lite mat i helgen gjorde det susen. Känn som att jag verkligen är på g nu.
Var på gymmet förut och körde lite kondition och benövningar. FINFINT!
gymmmmm
Tredje dan på nutrilett och energin är helt jävla borta.. not surprised men överlever iaf!
Bara för det körde jag slut på gymet också med 20 min på löpbandet och lite övningar på maskinerna.. :)
Skolan tar över min datortid ikväll så nu ska jag sätta mig och plugga Historia. BYE
Bara för det körde jag slut på gymet också med 20 min på löpbandet och lite övningar på maskinerna.. :)
Skolan tar över min datortid ikväll så nu ska jag sätta mig och plugga Historia. BYE
dag 2 avklarad
Jag har inte den bästa energinivån men jag klarar mig finfint! Två dagar med nutrilett nu och det är bara och köra på, jag är grymt motiverad! :)
Imorgon ska jag peppa för cirkelträning med mamma på xtravaganza där jag får träna gratis då min mamma är medlem. AWESOME!
Nu ska jag vila min plugghjärna från historia och min kropp ifrån fysisk aktivitet och kolla på lite serier med min älsklingspojke.
Nu ska jag vila min plugghjärna från historia och min kropp ifrån fysisk aktivitet och kolla på lite serier med min älsklingspojke.
gympass, check!
Nyss hemkommen från gymmet!
- 15 min på löpbandet, intervaller med gång och jogging.
- 15 min på löpbandet, intervaller med gång och jogging.
- 3 x 10 reps: biceps
- 3 x 10 reps: bröst
- 4 x 10 reps: magmaskin 1
- 4 x 10 reps: magmaskin 2 (haha 1 och 2, tjejen som vet vad maskinerna heter..)
- 4 x 10 reps: innerlår
- 4 x 10 reps: ytterlår
- 4 x 10 reps: framsida lår
- 4 x 10 reps: vader
- 10 min på löpbandet gång
- loooads of stretch!
DAMN, vad mycket jag hann med idag, inte undra på att jag är helt slut!
En annan bra nyhet är att jag sedan jag började med projektet, 2 veckor sedan, lyckats gå ner 2 kilo! Grattis till mig!
Första slurpen
Tog min första nutrilettslurp idag.
Första dagarna brukar vara värst men brukar vänja mig rätt snabbt då jag tycker dom smakar som flytande chokladglass *mums*.
Första dagarna brukar vara värst men brukar vänja mig rätt snabbt då jag tycker dom smakar som flytande chokladglass *mums*.
Träningsschema för veckan!
Tänkte att jag gör ett träningsschema för nästa vecka och försöker hålla det. ;)
Imorgon börjar jag att köra en liten kickstart med nutriletts supergoda chokladshakes så jag känner att det händer något i kroppen.
måndag: Gym med mamma, mest löpband och lätta vikter
tisdag: Powerwalk 30 min minst
onsdag: Gym med mamma, mest löpband och lätta vikter
torsdag: Yoga 35 min
fredag: vilodag
lördag: Powerwalk 30 min minst
söndag: vilodag
Bara köra hårt nu! Woho!
tisdag: Powerwalk 30 min minst
onsdag: Gym med mamma, mest löpband och lätta vikter
torsdag: Yoga 35 min
fredag: vilodag
lördag: Powerwalk 30 min minst
söndag: vilodag
Bara köra hårt nu! Woho!
Ett svettigt Yoga-pass
Det är minst 40 grader i lägenheten nu och jag håller på att dö..
Körde nyss ett 35 minuters yoga-pass och det var längesedan svetten rann såhär.
Jag har dock märkt att min flexibilitet är inte som den var för ett år sedan då jag höll på med tävlingsdrillen... då kunde jag gå ner i spagat och ha mig men nu kunde jag knappt sträcka ena benet upp då jag låg ner. Pinsamt!
Men det är bara att fortsätta träna och hoppas på att flexibiliteten kommer tillbaka med lite stretchning!
Ny kategori, ny grej!
Jag har gjort en ny kategori i ära till mitt projektarbete som jag valt att genomföra sista året i gymnasiet under perioden oktober-april, alltså ungefär 6 månader framåt.
Mitt projekt går ut på att börja träna och att börja tänka mer på min hälsa då jag blivit latare och tyngre under gymnasietiden. Projektet kommer främst vara till fördel att jag stressar mindre och genom det kan ta bukt på mina sömnbesvär. Jag kommer inte heller kunna ta några genvägar i detta då jag faktiskt får betyg för det, läskigt värre men motiverande till tusen!
Just bloggen tänkte jag använda för att kunna skriva ner tankar, reflektioner och skriva allmänna saker kring projektet för att det ska kunna bli lättare för mig att kolla tillbaka på denna period när jag ska redovisa det för alla på skolan.
