WORK OUT BABY!

Varit så seg i flera veckor nu pga mitt knä som är paj = får inte överanstränga mig.

Men idag kände jag att det var nog med stillasittning och plockade fram min dator, löpband, slog på gossip girl och körde mig en 40 minuters powerwalk. Svettig som en gris är jag nu om ni undrar...

Vägde mig imorse och lyckligtvis så ligger jag på samma vikt som jag låg när jag slutade min pulverdiet förra veckan. Där får ni alla som tror att man går upp alla kilon igen efter pulverdiet!! HAH





Pulverdiet NYSTART! :D

Ja ni förstår nog vad rubriken säger ;)

Jag tänkte fortsätta med min pulverdiet i ytterligare två veckor då jag hade mitt lilla baluppehåll i helgen och några återhämtningsdagar (mån o tis). Men idag så startar jag igen och då är det bara att hänga med i svängarna för förra veckan då jag avslutade detta så hade jag tappat 4 kilo, undra hur många jag tappar nu? INTRESSANT!!

PEPPA PEPPA PEPPA! Och ni där ute som känner er manade att hänga med på mig genom att själva köra på pulverdiet, skriv gärna en kommentar så peppar vi tillsammans! 

Dag 15 - pulverdiet

Eftersom jag skrivit för alla andra dagar så kanske man ska ta och skriva även på denna då det är SISTA DAGEN MED SHAKES! .. för denna gång!

Dessa två veckor har varit helt energilösa då jag gått på sparlågor. Dock har jag gått ner en hel del i vikt och det har gjort att energin har hållits uppe på grund av så stor motivation till att lyckas. Och jag kan säga er, utan allt stöd jag fått från familj, vänner och här på bloggen så hade jag inte orkat! Tack så hemskt mycket!

Totalt sett har jag gått ner nästan 9 kg och med denna pulverdiet så har jag gått ner 4 kg. Om det inte hade varit för att jag drar bort i helgen så hade jag lugnt fortsatt med pulverdieten!

Jag hade egentligen inga konkreta mål med denna diet men jag känner ändå att än är jag inte klar så efter jag kommit hem från helgens festligheter så ska jag ta och hoppa upp i pulverbåten igen och segla mot horisonten där mina 9 kg bara är ett minne blott.

I WILL BE BACK HUNTING THOSE LAST KILOS DOWNNNNNNNN

En helt okänd men väldigt inspirerande tjej!

GE MIG SOMMAR, NU!










Jag slutar inte förrän jag nått mitt mål! Bara drygt 9 kilo kvar! :D

Dag 14 - pulverdiet

Det har redan gått två veckor av min diet. Gud så snabbt tiden går!!

Och vet ni vad?
Trots helgens festligheter så har jag ändå gått ner i vikt! -0,4 kg för att vara exakt!

Så bara för att ni råkar fuska en dag så betyder det inte att ni ska ge upp allting. Det bästa är att fortsätta där man var och kämpa lite hårdare! Om jag kan göra det här så kan ni där ute som slappar på rumpan också göra det!

En annan sak som jag märkt med nutrilett är att många säger till mig hur äcklig den är. Jag håller verkligen inte med då jag tycker den smakar som oboy.. Dock märkte jag igår att om jag tog mer  än 2 dl vatten så förstörde det hela smaken, så jag kan förstå er varför ni tycker den är äcklig. Fast bara för att man tar mindre vatten så betyder det inte att drycken blir sämre utan det är bara att se till att man dricker mer vätska som vatten/te/kaffe vid sidan av. Try it!

Jag borde fan bli spokesperson för nutrilett... haha! 


Dag 13 - pulverdiet

Tack för alla söta kommentarer :') blir ju helt rörd!

Idag har det gått finfint! Knappt tänkt på mat då jag pluggat som en stor (liten) häst. 

Nu är det bara imorgon och onsdag kvar på denna diet och då blir det ett litet uppehåll för bal och fest. På måndag så fortsätter jag på min nutrilettväg fast med lite inslag av mat för att kunna bli nyttigare allt eftersom då jag inte tror på att först gå ner i vikt och sedan TVÄRT gå tillbaka till mat. I CAN DO THIS!!

Beach 2011, I'm catching up on you! ;)






Före och hittills - pulverdiet 12 dagar

*Varning för väldigt lättklädda bilder!*
Sry for that, men känns lite fail att visa med kläder på för det lär nog inte synas lika väl. Det är också större skillnad om man ser på helheten då mina ben har tappat den mesta av vikten. Men jag vill inte lägga ut "större" bilder på mig själv än dessa då det känns väldigt lättklätt nog..

Ni som inte vill se, scrolla förbi.
Ni som kollar, jag vill inte höra massa elaka kommentarer om hur jag ser ut... TACK!

Krävdes jävulskt mycket mod att göra detta men jag vill kunna kolla tillbaka i min blogg
och se hur jävla grym jag var som lyckades gå ner och då får jag väl ta smällen att
den är rätt så offentlig...



Nu är det bara 9,8 kg kvar att gå ner! NÄRA NÄRA NÄRA!

INSPIRATIONSTIPS - Tappad motivation?

Det är väldigt psykiskt påfrestande att gå ner i vikt och det är inte alla som klarar av det just på grund av att de tappar sin motivation. Det är så många gånger som jag har snubblat precis vid mållinjen och denna gång ska aldrig mer komma. För att förhindra att misslyckas så behöver jag känna sig motiverad och peppad till att fortsätta, vilket jag tror även ni andra som vill lyckas även känner.

De dagar då jag känner "äh vad fan, nu skiter jag i det här!!" så klickar jag mig alltid in på YouTube och dancem89's channel.


På hennes channel så kan man kolla på flera olika före och efter bilder på människor som gått ner i vikt. Varje video är runt 4-5 minuter så om man har en dag där man verkligen vill ge upp så är det bara att slå igång några och sedan har man fått tillbaka motivationen!

Om ni inte tror mig, klicka på bilden och kolla in några videos!


Dag 11 och 12 - pulverdiet

Jag vet att ni alla har saknat mig i helgen och att era F5-knappar har gått varma...

Jag har varit lite badgirl i helgen men jag är ju bara människa. Igår var jag ut med min pojkvän på krogen och det blev ju en och annan cider, shot och gott. Detta förstör ju självklart min pulverdiet men bara för att man slarvat en helg så betyder det ju inte att hela skiten är förstörd.

Jag har inte gått upp något i vikt OCH jag kommer att fortsätta med pulverdieten till på onsdag! Och efter jag kommer hem från Karlskrona så blir det pulverdiet blandat med nyttig mat! AWESOME!

Nu är det bara SEX DAGAR TILL BALEN!! Börjar bli vääääldigt nervös.

Dag 10 - pulverdiet

Jag tror ni alla har väntat på det jag ska visa er nu.

Imorse när jag testade mina jeans var dom VÄLDIGT stora jämfört med för 3-4 veckor sedan. Och jag kan säga er, dom satt TIGHTA och jag behövde inget skärp för att hålla dem uppe. Detta gör mig så himla motiverad till att fortsätta som jag gör nu.

Har man viljan så har man orken och då kommer motivationen av sig själv!

Dag 9 - pulverdiet

Oj oj! Hållit på med denna diet i 9 dagar nu...


Första veckan mådde jag prima men nu känner jag att tröttheten kommer lite då och då mellan gångerna jag äter. Dock har det nog med att göra att jag har mycket mer saker att göra i skolan denna vecka vilket tar mycket energi från mig. Men i överlag så tycker jag att funkar väldigt bra och jag har gått ner nästan 3 kilo vilket jag inte kan klaga över. 

Var och shoppade lite med mamma idag och tänkte "äsch, jag kan väl testa ett par byxor och se om jag kan ha dem"... men icke. Blev lite förbannad/besviken när jag ställde mig i provrummet då jag knappt fick upp byxorna över röven. Så jag bestämde mig, jag ska inte köpa ett par byxor innan jag nått mitt mål! För det är ju ändå ingen idé att ha en full garderob med för stora kläder sedan... 

Nu är det bara 5 dagar kvar av denna pulverdiet!
Efter det så blir det hälsosam mat med lite kolhydrater och mycket protein. (Mmm..kyckling!!)

Ni inspirerar mig till att fortsätta!













KAN DOM SÅ KAN JAG! :)

dag 8 - pulverdiet

Nu har jag hållt på med denna diet i ÖVER en vecka och har bara en vecka kvar. 2 kilo är borta och jag lär ju hinna gå ner två till om det går i samma takt som nu.   

På kadettbalen kommer jag att äta det som bjuds men inte i mängder och sedan när jag kommer hem igen så kör vi hårdare! 

Och till er "du kommer ju gå upp allt igen efteråt". Nej, det kommer jag inte. Som jag sagt tidigare, min mamma höll på med denna diet i över 6 veckor och hon gick ner till sin målvikt och än idag (6 mån senare) så håller hon vikten genom att äta bra och i rätt mängd!
If you can dream it, you can be it!


Yes, jag är lite smått galen.

Bilder på mig när jag vägde mindre + min högsta vikt + bild på mig idag!

Det är så jobbigt att tänka på att jag varit mycket mindre än vad jag är idag.. Men snart är jag där igen och det lär (läs: SKA) jag vara innan årets slut! Här är några bilder från den tid då jag kände att jag och min kropp samarbetade och en hemsk bild på hur jag såg ut med min övervikt...

Mina ben var hälften så stora som nu. 10 kg gör mkt.




Damn, att jag vågade använda magtröja... men kommer ihåg att min mage var grymt nice här och att mina jeans, som jag har på mig på bilden, var väldigt för stora för mig. Tränade en hel del basket!



jag efter jag gått upp mer än 17 kg. Dubbelhakan och mina bröst var enorma... fyfan.
ALDRIG IGEN!!! att jag ens vågar visa denna hemska bild... mår illa av den.


JAG IDAG!!!


jag för typ 3-4 kg sedan = några veckor sedan
Har dock på mig ett par tights med nån typ av gördel som håller in min mage... haha!


Undra vad som gick snett under de där 3-4 åren..
Jag ska aldrig försätta mig i den där situationen igen att jag känner mig fet och ful.

Svar till kommentar om min diet!

Grejen är att vi alla har sätt att se på vad som är snyggt/naturligt. Jag tycker självklart det kan vara fint med former och ha lite hull, för det har jag. Men när jag vägt mycket mindre än vad jag gör idag så vet jag att jag mådde bättre under den tiden och därför vill jag tillbaka dit.
SJälvklart kanske inte sådär smal som tjejen på bilden. Det skulle jag inte klara av med "bara" 10 kg. Dock är hon bara en inspiration för att hon lyckats gå ner i vikt. En smal kan fortfarande vara hälsosam, det behöver inte alltid leda till anorexi
Tänkte att jag skulle svara på denna kommentar som jag fick till detta inlägg.

Först och främst: Vi alla har olika syn på vad som är litet, stort och mittemellan.
Vi vet ingenting om hur tjejen på bilden tagit sig dit hon är och varför hon gjorde det. För henne kan det vara ett hälsosamt val då hon kanske inte var nöjd med sig själv eller att hon led av övervikt, som sagt, vi vet inte hur hon tog sig dit.

Jag själv har varit överviktig i stort sett hela mitt tonåriga liv. Jag hade en period där jag tröståt  för att jag mådde dåligt (hade ej med viktrelaterade saker att göra) och även fast jag tränade en hel del så la jag på mig nästan 17 kilo under 2 år. Jag vill göra mig själv en tjänst att gå ner dessa kilon för att slippa att min kropp får ta ännu mer stryk än den gjort. Ledproblem och diabetes vill jag då inte ha när jag blir äldre. Så det där med att fokusera på vikt och skita i allt vill jag inte hålla med om. Det är vikten som ger mig motivation till att fortsätta, annars kanske jag bara hade fortsatt ätit all skräpmat och trott att det skulle ge resultat.

Att "fastna" i anorexi tror inte jag handlar om att man ser en bild på en blogg och tänker "SÅDÄR VILL JAG BLI!", utan anorexi är en psykisk sjukdom som handlar om att ens självbild inte är normal och därmed svälter man sig själv. Anorexi kan även handla om självkontroll för att visa att ens föräldrar/andra inte bestämmer över en. Jag har gjort ett helt arbete om detta i Psykologin och jag har pratat med människor som lider av anorexi: Dom flesta är överens om att omvärlden med idealbilder om hur en kvinna ska se ut osv är inte anledningen till varför de fick anorexi. Visst att de blir sporrade men det är inte självaste anledningen till varför de fick det i början. Sedan än en gång, vi alla är olika.

Tjejen på bilden bevisar för mig att om man VILL något så KAN man klara det!
Om några månader vill jag stolt kunna visa upp att även jag klarat detta. 
För det vet jag att jag kommer att göra.

P.S. den diet jag håller på med nu är inget som påverkar mig negativt, jag mår bra och jag känner mig pigg, hälsosam osv. Jag får i mig alla näringsämnen, kalorier och sånt som behövs för att må bra. Ni behöver ej oroa er för det. Ni kan även vara lugna, jag kommer aldrig bli sådär smal som tjejen på bilden, det är fysiskt omöjligt om jag "bara" ska gå ner 10 kg.

Dag 7 - pulverdiet

Inne på den sjunde dagen med pulverdiet och jag kan väl börja med att säga att jag är helnöjd med resultatet hittils. 
- 2,0 kg

Jag trodde aldrig när jag började att det skulle gå såhär bra. Min motivation till att lyckas blir bara större för varje dag som går. Visst saknar jag mat men det är inget jag går runt och tänker på för man vänjer sig snabbt med att dricka shakes (som f ö är väldigt goda). Jag tänker fortsätta min viktresa även efter balen och det är jag superpepp på!
På studenten kommer ni se mig i en finfin klänning som sitter som smäck på mig. ;)


Till er som tvivlar på att börja ta tag i era kroppar:
SLUTA KLAGA, UPP OCH HOPPA OCH GÖR NÅGOT ÅT DET!
Det går inte att bli av med all sin övervikt över en dag vilket jag hoppas ni är fullt medvetna om. Att gå ner i vikt är en livsstilsförändring vilket jag valt att genomgå för att må bättre främst i mitt inre och mitt yttre. Men istället för att sitta och klaga på hur man har det och samtidigt proppa i sig massa onyttigheter så har ni ett val: Att göra något åt det eller att helt enkelt förbli instängda i era kroppar.


Inspirationsbild. Kan hon, kan jag!

dag 6 - pulverdiet

I ren nyfikenhet så vägde jag mig nu på morgonen.
Dag 4 så var det - 0,8 kg och nu, dag 6, så ligger jag på - 1,8 kg totalt. 
Så härligt att se att det går nedåt och att jag kan leva på som vanligt utan att behöva bli trött, illamående osv som många andra blir. 

Min mamma lyckades på samma sätt gå ner runt 10 kg i höstas. Hon är väldigt noga med vad hon äter och hon äter inte lika mycket som förr för att behålla vikten. Om hon kan, så kan jag! 

Nu ska jag ta första slurpen och ta en buss in till skolan!
Ha en superdag allihopa



Dag 5 - pulverdiet


På en skala mellan 1 och 5, hur....
frestad är jag av mat?
3
trött är jag? 2
hungrig är jag? 2
är mitt humör? 5 (TIPTOP!)
motiverad är jag? 5 x 10000000

Jag mår jättebra med mina shakes och jag har inte en enda gång fallit för frestelsen att äta någon godsak som funnits i min närhet. Fick kämpa med tankarna igår när mina vänner satt och åt marränger, chokladsås, mango och melon, men när jag väl ställde in mig på att inte ta något så var det lugnt. Dock tänkte jag mest, DET ÄR INTE VÄRT DET! Och det är det verkligen inte. Jag tänker fortsätta kämpa och jag slutar inte tills jag är i mål!


inte jag på bilden, men riktigt grymt gjort av denna tjej! Allt är möjligt!

Redan gått ner i vikt!!

Blev så nyfiken att jag var tvungen att kolla om något hade hänt med vikten. OCH DET HADE DET!
- 0,8 kg hittils! LOVELY!

Tidigare inlägg