Gym!
Jag är grym. Gått ner 1 kg på en vecka. HEHHEHE! Tack vare nutrilett och lite mat i helgen gjorde det susen. Känn som att jag verkligen är på g nu.
Var på gymmet förut och körde lite kondition och benövningar. FINFINT!
Good morning!
Igår var jag på en modellkväll där jag fick bli sminkad och fotograferad. Tog ungefär 100 bilder men bara en jävel blev bra vilket jag är grymt besviken över. Den bild som blev bra är inte bra ljussatt men det gör mig lite goodlooking iaf vilket de andra bilderna verkligen inte gjorde...
Är supersugen på att gå ut och ta en morgonpromenad nu men vet inte om jag vill ut i kylan med min tunna jacka. Inte värt att bli sjuk nu när jag har tusen prov i skolan.
Have a nice day u all!
:(
Är supersugen på att gå ut och ta en morgonpromenad nu men vet inte om jag vill ut i kylan med min tunna jacka. Inte värt att bli sjuk nu när jag har tusen prov i skolan.
Have a nice day u all!
gymmmmm
Tredje dan på nutrilett och energin är helt jävla borta.. not surprised men överlever iaf!
Bara för det körde jag slut på gymet också med 20 min på löpbandet och lite övningar på maskinerna.. :)
Skolan tar över min datortid ikväll så nu ska jag sätta mig och plugga Historia. BYE
Bara för det körde jag slut på gymet också med 20 min på löpbandet och lite övningar på maskinerna.. :)
Skolan tar över min datortid ikväll så nu ska jag sätta mig och plugga Historia. BYE
dag 2 avklarad
Jag har inte den bästa energinivån men jag klarar mig finfint! Två dagar med nutrilett nu och det är bara och köra på, jag är grymt motiverad! :)
Imorgon ska jag peppa för cirkelträning med mamma på xtravaganza där jag får träna gratis då min mamma är medlem. AWESOME!
Nu ska jag vila min plugghjärna från historia och min kropp ifrån fysisk aktivitet och kolla på lite serier med min älsklingspojke.
Nu ska jag vila min plugghjärna från historia och min kropp ifrån fysisk aktivitet och kolla på lite serier med min älsklingspojke.
gympass, check!
Nyss hemkommen från gymmet!
- 15 min på löpbandet, intervaller med gång och jogging.
- 15 min på löpbandet, intervaller med gång och jogging.
- 3 x 10 reps: biceps
- 3 x 10 reps: bröst
- 4 x 10 reps: magmaskin 1
- 4 x 10 reps: magmaskin 2 (haha 1 och 2, tjejen som vet vad maskinerna heter..)
- 4 x 10 reps: innerlår
- 4 x 10 reps: ytterlår
- 4 x 10 reps: framsida lår
- 4 x 10 reps: vader
- 10 min på löpbandet gång
- loooads of stretch!
DAMN, vad mycket jag hann med idag, inte undra på att jag är helt slut!
En annan bra nyhet är att jag sedan jag började med projektet, 2 veckor sedan, lyckats gå ner 2 kilo! Grattis till mig!
Första slurpen
Tog min första nutrilettslurp idag.
Första dagarna brukar vara värst men brukar vänja mig rätt snabbt då jag tycker dom smakar som flytande chokladglass *mums*.
Första dagarna brukar vara värst men brukar vänja mig rätt snabbt då jag tycker dom smakar som flytande chokladglass *mums*.
Träningsschema för veckan!
Tänkte att jag gör ett träningsschema för nästa vecka och försöker hålla det. ;)
Imorgon börjar jag att köra en liten kickstart med nutriletts supergoda chokladshakes så jag känner att det händer något i kroppen.
måndag: Gym med mamma, mest löpband och lätta vikter
tisdag: Powerwalk 30 min minst
onsdag: Gym med mamma, mest löpband och lätta vikter
torsdag: Yoga 35 min
fredag: vilodag
lördag: Powerwalk 30 min minst
söndag: vilodag
Bara köra hårt nu! Woho!
tisdag: Powerwalk 30 min minst
onsdag: Gym med mamma, mest löpband och lätta vikter
torsdag: Yoga 35 min
fredag: vilodag
lördag: Powerwalk 30 min minst
söndag: vilodag
Bara köra hårt nu! Woho!
Ett svettigt Yoga-pass
Det är minst 40 grader i lägenheten nu och jag håller på att dö..
Körde nyss ett 35 minuters yoga-pass och det var längesedan svetten rann såhär.
Jag har dock märkt att min flexibilitet är inte som den var för ett år sedan då jag höll på med tävlingsdrillen... då kunde jag gå ner i spagat och ha mig men nu kunde jag knappt sträcka ena benet upp då jag låg ner. Pinsamt!
Men det är bara att fortsätta träna och hoppas på att flexibiliteten kommer tillbaka med lite stretchning!
Ny kategori, ny grej!
Jag har gjort en ny kategori i ära till mitt projektarbete som jag valt att genomföra sista året i gymnasiet under perioden oktober-april, alltså ungefär 6 månader framåt.
Mitt projekt går ut på att börja träna och att börja tänka mer på min hälsa då jag blivit latare och tyngre under gymnasietiden. Projektet kommer främst vara till fördel att jag stressar mindre och genom det kan ta bukt på mina sömnbesvär. Jag kommer inte heller kunna ta några genvägar i detta då jag faktiskt får betyg för det, läskigt värre men motiverande till tusen!
Just bloggen tänkte jag använda för att kunna skriva ner tankar, reflektioner och skriva allmänna saker kring projektet för att det ska kunna bli lättare för mig att kolla tillbaka på denna period när jag ska redovisa det för alla på skolan.
Hjälp, min son är sverigedemokrat!
Det här måste ju vara det onödigaste och knäppaste AB gjort en artikel om. Varför i helvete, ursäkta språket, bryter man kontakten med sin son bara för att han har en annan politisk inställning?
Handlar inte Sverige om yttrandefrihet och en mamma ska väl stå bakom sitt barns beslut även om de inte är de
bästa alla gånger.
Visst, om ungen mördar någon så är det väl inget att stå bakom, men det är ju ändå ens son?!
Konstiga människor det finns...