Pulverdiet - dag 4

Woooo klarat mig tre dagar helt utan mat!
Är jag grym eller GRYM? Nej, självdiciplin vänner, självdiciplin!

Idag ska jag umgås med min sötnos som kom hem igår (därför jag inte bloggade...).

Gah, luktar mat i hela huset nu... fan... KÄMPA TILLY KÄMPA!


sött


Dag 3 - pulverdiet

Än har jag inte fuskat någonting och det ska jag tusan inte göra heller. Jag ska köra dessa veckor!! Även fast hungern och tröttheten slår in.. kämpa kämpa kämpa!

Åt en annorlunda lunch än shake idag då jag glömde den hemma.. Gick och köpte mig en Nutrilett bar - brownie som var faktiskt helt okej! Orkade dock bara äta halva så får spara den till lite senare. 

It's a BEEAUUUTIIIFUL DAAAAAY

Solen steker och jag steker ännu mer så dagen kan inte börja bättre.

Ställde mig på vågen imorse då jag glömde göra det igår. Den står på xx.x kg. Någon dag kanske jag skriver ut vikten, kanske. Vill inte att någon ska bli triggad till att göra något ohälsosamt om de jämför sig med min vikt. Jag är 1,58 cm, så om ni är längre än mig t.ex. 1,65 cm så väger ni även mer än mig, och om ni då jämför er med min vikt så blir det KAOS.

Första slurpen för dagen är tagen! MUMS!


Dag 1 - pulverdiet

Klockan är 8 och jag är redan på skolan...

Idag är dag 1 på min lilla minidiet inför balen. Blev en allevo shake med hallon och banan. Riktigt äcklig är den så efter skolan blir det att köpa nutrilett som faktiskt smakar väldigt bra jämfört med andra märken.


Tummen ner för Allevo som smakade skit plus mitt faceuttryck när jag tog första sippen.
fan vad ledsen jag ser ut....... borde fan bli actor!




Pulverdiet -> 14 dagar

Japp, som rubriken lyder. Från och med imorgon startar jag en två veckors diet med pulver. Och nej, det är ingenting jag vill förespråka som hälsosamt eller nyttigt men det är mitt val...

Anledningen?
Fick hem min balklänning för två veckor sedan och den satt nästan perfekt, jag var så lycklig. Idag testade jag den och SJÄLVKLART så får mamma inte igen dragkedjan som sitter vid höften. Blev lite less men eftersom jag inte får träna så kom jag med idéen om att köra på en minipulverdiet då det ändå bara är 2 veckor kvar till balen

Jag kommer att äta 4-5 portioner om dagen så ni behöver inte vara oroliga att jag kommer att tyna bort. Sedan behöver ni inte komma med predikan om att jag kommer att gå upp all vikt efteråt för grejen är att jag använder den där DYRA klänningen en dag och sedan är det över = klänningen ska inte sitta på min kropp resten av mitt liv. 

Ger er självklart en update om mitt lilla pulverdietsrace under dessa två veckor och självklart lägger jag ut finfina bilder på mig från dagen D sen.

:)

Vad skulle du välja?

Jag håller ju på att gå ner i vikt som ni kan se till höger i bloggen där jag skrivit lite om det. För mig är det viktigt att ta det lugnt och inte göra det enorma felet som jag alltid gjort genom att stressa allting, rasa i vikt för att sedan börja hetsäta och gå upp allting. Nu när jag tagit det lugnt, tränat och ätit relativt bra så känner jag att jag är stolt över de 6 kilon som jag lyckats gå ner sedan i november och jag ska tusan inte gå upp ett gram av det jag lyckats gå ner! Det enda jag behöver är att fortsätta träna som jag gör och om ett år så kommer ni inte känna igen mig. ;)

Genom att titta på de här bilderna så blir man inspirerad till att inte falla tillbaka i de gamla vanorna, för come on, vilka kroppar skulle ni helst välja? Osund och fet eller Frisk och smal...?








Tänk inte ens på att klaga på att ni ha "kraftig benstomme" för inte fan veckas benstommen till bilringar... Allt handlar om vilja och vem som helst kan se ut som tjejerna till vänster då det finns något som heter TRÄNA!!


Viktnedgång

Att ställa sig på vågen och se att siffrorna bara droppar är en underbar känsla. Det blir som en bekräftelse på att jag gjort det jag ska och att jag har gjort det rätt.

Att gå ner i vikt på det sätt jag gör anser jag vara det hälsosammaste då jag INTE struntar i att äta t.ex. kolhydrater utan att jag äter lagomt av allt. Att utesluta något bara sådär tror jag aldrig vår kropp mår bra av.

Jag har gått ner 6 kilo sedan början på november. Det kan låta lite men det handlar om att ta det lugnt och inte stressa. Om jag skulle börja stressa så kommer jag bara bli trött, inte orka med skolan och troligen gå upp alla kilon som jag lyckats gå ner på en gång efteråt. Sedan kommer jag troligen inte orka att anpassa min nya kropp till en ny livsstil. För det är just det jag har gjort, jag har ändrat min livsstil. Jag tränar minst 3-4 gånger i veckan både hemma på löpbandet och på gympass. Jag äter det jag behöver/när jag är hungrig och jag kanske unnar mig något gott nån gång i månaden bara för att jag vet att det försvinner när jag tränar.
Sluta förstöra era kroppar med bantning, börja träna!

DANCEHALL

Åh vilken underbar energi jag har nu efter att ha varit på gymmet. Testade ett nytt pass dom hade där, dancehall. Trodde att det skulle vara ett typiskt gym-aerobics-pass men det var det verkligen inte. Instruktören var en riktigt duktig dansare som jag SJÄLV fick ha hela passet med då ingen annan kom, förutom Sara som gick efter 2 min. Riktigt skönt att vara center of attention och få all hjälp som kan fås. 

Underbar dans med grymma moves där man fick skaka loss rumpa och bröst. Vi gjorde en HEL dans till många olika låtar (reggaeton/hiphop-musikstil) och jag fick även beröm för att jag var duktig på att dansa så det gav mig ännu mer motivation till att köra hårt. Skrev upp mig på passet igen nästa vecka och längtar på att få komma dit igen! 

För er som inte vet vad dancehall är för danstyp, kolla på klippet nedanför!
Spola till 2:00 så slipper ni intron

November 2010 vs. februari 2011!!

Tänkte visa två bilder, en från november och en från nu, som får illustrera min viktnedgång som hittils ligger på 5 kilo. Det är inga före och efter bilder då jag planerar att gå ner mycket mer, och självklart långsamt med träning och bra (mindre) mat. Alltid bra med lite pepp såhär mitt i allt. Till sommaren är jag fit som en gnu! 12,5 kg ska jag fan klara!

November
Otränat fläsk som dallrade runt. Orkade knappt springa 2 minuter.




Februari, minus 5 kilo

Medeltränad med avsevärt bättre kondis då jag kan springa 20 min idag utan vila.
Ser nu när jag kollar på bilderna att skillnaden ligger mest på mina höfter som

blivit mycket snyggare. Men som sagt, än är jag inte i mål!

I'm so dead now


Nyss kommit hem från ett Fight-pass. Är öm i hela kroppen och svamlar när jag pratar för jag är så slut. Hade träningsvärk i mage och armar innan passet och självklart blir det extra av dem så jag får lida.

Imorgon har jag nog träningsvärk överallt och på fredag kan jag inte röra mig. Lika bra det så kan jag vara en död fisk när Robin kommer hem, doh. 

I nästa inlägg tänkte jag lägga ut en bild på skillnaden från november och nu. Inte den största då jag inte tränat som ett freak men alltid något! :)


Sleepyhead

Var så trött så jag somnade igår när jag skulle se Zeitgeist 2, men får helt enkelt ta igen det i helgen då jag har en del att plugga idag och jag ska åka till stan vid lunch, sola och hämta mammas bil.

Ställde mig på vågen i morse för var så nyfiken på hur dessa skräpveckor påverkat min vikt. Konstigt nog så hade jag bara gått upp ett kilo. ALLTSÅ WHAT?!?! Blev helt chockad då jag ätit som en gris, supit som en gris och latat mig som en gris. Men tydligen så har inte min kropp samlat på sig något. Eller så har helt enkelt alla mina muskler blivit fett... buhu

Bara för det så kör jag på en favorit i repris och hoppar på löpbandet efter jag gjort klart mitt plugg. Ja, skolan går före tyvärr.
C YA, nu blire pluggggggg.

Oh god!

Shit, är helt snurrig i skallen nu och nästan spyfärdig. Fast ändå är jag stolt över mig själv. Inte sprungit på flera dagar om inte veckor och jag körde på i hela 20 minuter utan uppehåll på löpbandet.

Tappat fokus

Har tappat mitt fokus helt när det gäller min löpning. Jag var hur duktig som helst innan jul och även på jullovet. Var nära mitt mål men snubblade. Nu har jag ätit upp mig till nån ko-liknande varelse och jag vill bara hoppar ur denna dräkt. NEJ VAD FAN!

Tänker inte säga som jag sagt så många gånger förut att jag ska förändra mitt liv, för det är ju inte livet jag måste förändra utan det är mina vanor som finns i livet. 

Tar en powernap nu sedan hoppar jag på löpbandet! PROMISE!

2 km på 10 min

Ska fan klara av att springa 2 km på 10 min om 12 veckor. JAG SKA SKA SKA!
Testade nyss på löpbandet och klarade 1,4 km på exakt 10 min. SEXHUNDRA METER KVAR.

Tänkte börja springa ute när snön/isen har försvunnit då jag inte vill ramla och bryta benet, just my luck.


Ikväll ser det ut att bli gymmet och då blir det något pass. AWESOME! Endorfinerna pumpar inom mig!

runner

WORK OUT BABE

Kommer jag klara 2 km på 10 min? Det är frågan det. Hårdträning!!!!

HOMEBUILDING

Ser ni mina snygga homebuilding-muskler?! Ignore my nipple...

Kan ju inte riktigt kalla mig bodybuilder, men eftersom jag tränar hemma så kan jag kalla det Homebuilding... ;) Nästa vecka blir det hardcore-going-biff på gym med Hanna. AWESOME!

INTE GÅTT UPP ETT ENDA GRAM

Fan vad jag känner mig awesome just nu, mer än igår faktiskt.

Jag vågade inte väga mig under högtiderna så har jag skitit i det så jag inte skulle bli besviken över en viktuppgång. Bara för det när jag ställde mig på vågen imorse så sa den att jag står exakt på den vikt som jag gjorde förra gången jag vägde mig, alltså innan jul.

Roligt om jag hade gått ner, men har ju suttit och latat mig hela lovet så ingen idé att förvänta sig något sånt. Trodde verkligen att jag hade förstört allt men nu är det bara att köra ännu hårdare.

Nu blir det en skön powerwalk på löpbandet till min nya favoritserie Entourage.


Morgonjogg

Godmorgon gott folk!

Lyckades pallra mig upp imorse för att ställa mig på löpbandet i 20 min. Orkade bara springa 5 min då mitt knä strejkade men nu är det bara att fortsätta och ta på mig knäskyddet så jag klarar mitt mål på 2 km under 10 min! 

Nu ska jag äta mumsig frukost och sedan åka med mamma till hennes jobb, sola och vandra mot skolan. 

Hörsssss

I don't like mondays

Ont i skallen, trött som en sate och vill INTE gå till skolan imorgon.

Lägger jag mig och kollar på Entourage och låtsassover, för att imorgon vara supertrött på fysiken och dagdrömma mig hem till sängen. Funkar alltid!

Måste tillägga att jag tänkte kliva upp klockan 6 imorgon för att morgonjogga och sedan inta solariumet på mammas jobb. Efter denna svullojul finns ingen återvändo vad som gäller träning. Min mamma uppmanade mig att äta sallad resten av veckan, tror hon har märkt min viktuppgång också. No excuses, work out or be fat...


Godnatt :)



Testade mina jeans idag som jag använde innan jul, fick inte på mig dom. 
Eller nej, fick inte ens på mig dom innan jul. HE HE HE HEHEHE HEhe v...v.v. dö

30 min på löpbandet

Årets första "träningspass" eller snarare årets första rörelse avklarat. Har nog gått upp en hel del under julen och kanske bäst att jag gör något åt det. Har ett löpband på mitt rum men som alltid står undanplockat. Igår tog jag fram det och idag lyckades jag ställa mig på det. 

Körde på varannan 5 min gå varannan 5 min jogga. Funkade helt okej med tanke på att min kondition ligger där bland all julmat.

HÄR kan ni hitta mitt löpband om ni skulle få för er att köpa ett eget som får damma på rummet...

Tidigare inlägg Nyare inlägg